فاز اول (بعد از جراحی تا ۴ هفته)

  • مراقبت از محل جراحی
  • استفاده درست از گردنبند طبی در صورت صلاحدید پزشک
  • خودداری از جابه جایی وزنه های سنگین تر از ۲ کیلوگرم
  • عدم قرار دادن دست ها به هنگام خواب در بالای سر
  • پرهیز از نشستن و ایستادن طولانی مدت (عوض کردن موقعیت در صورت لزوم)
  • افزایش تدریجی زمان پیاده روی
  • حرکت آهسته شانه ها در جهت جلو و عقب به طوری که شانه ها از ۹۰ درجه بالاتر نیاید
  • حرکت آهسته آرنج، مچ دست و انگشتان در تمام جهات
  • حرکت کامل شانه در همه جهات توسط پزشک
  • شروع قوی سازی عضلات عمقی گردن از هفته چهارم

فاز دوم (هفته چهارم تا هفته هشتم)

  • حرکت گردن بیمار در تمام جهات
  • کرنر استرچ
  • کشش کتف

فاز سوم (هفته نهم تا هفته دوازدهم)

  • ادامه توانبخشی های فوق با افزایش تعداد و افزودن وزن به برخی از نرمش های فوق.
  • شروع نرمش های آرام اندام فوقانی بالای ۹۰ درجه.
  • عقب بردن شانه ها با وزنه سبک.
  • وارد کردن فشار به دیوار.

کشش لاتیسموس با وزنه سبک.