کسانی که جراحی شده اند باید اصول درست نشستن و قوز نکردن را رعایت کنند که دوباره دیسک نگیرند. البته انتخاب صندلی مناسب نیز اهمیت دارد.

شیوه درست نشستن بر روی صندلی

بهترین حالت خوابیدن شامل خوابیدن به پشت (وارد شدن کمترین فشار به ستون فقرات) و خوابیده به پهلو (با قرار دادن بالش بین دو زانو) است.

sleep-2
  • گزگز پا و مور مور شدن بعد از جراحی طبیعی است چون تازه جراحی شده اید و این موارد ناشی از تغییرات نخاعی است.
  • از بالش با ارتفاع مناسب برای خوابیدن استفاده کنید.
  • بعد از جراحی تمام کارهای روزمره خود را می توانید انجام دهید. بلند کردن بار سنگین و خم شدن، برای ستون فقرات مضر است و باعث بیرون زدن دیسک می شود. در نتیجه برای سلامتی و اینکه دوباره دیسک عود نکند و یا مهره های دیگر دیسک بیرون نزند، این کارها رعایت شود.
  • یک روز در میان پانسمان زخم را با گاز استریل و بتادین عوض کنید. توضیح: گاز استریل را آغشته به بتادین کرده و روی زخم بکشید و بعد چند تا گاز استریل روی زخم بگذارید و چسب بزنید.
  • اگر هنگام عوض کردن پانسمان دیده شد که زخم ترشحات غیر طبیعی دارد (روزهای اول، پانسمان خونابه داشته باشد طبیعی است، نگران نباشید) یعنی متوجه شدید که آب از زخم به طوری خارج می شود که پانسمان خیس می شود، با مطب تماس گرفته یا به موبایل ۰۹۱۲۳۰۱۵۴۹۶ اس ام اس بدهید.
  • تا ۱۰ روز بعد از جراحی نباید به زخم آب بخورد، پس هنگام استحمام از پانسمان ضد آب استفاده کنید و بعد از استحمام پانسمان عوض شود.
  • بعد از ۱۰ روز در صورتی که دیدید زخم بسته شده و باز نیست می توانید روی زخم آب بزنید و هنگام استحمام نیاز به پانسمان ضد آب نیست، فقط روی زخم را نسابید و تنها روی زخم آب صابون بخورد.
  • بعد از استحمام حتما با سشوار محل جراحی را خشک کنید.
  • بیماران بعد از ۱۴ روز باید به مطب تشریف بیاورند و بخیه ها در مطب کشیده شوند. نکته: گاهی ۱۴ روز بعد از عمل امکان حضور در مطب نیست (مطب تعطیل است یا وقت برای آن روز نیست و یا …) در این صورت ۱۶ یا ۱۷ یا ۱۸ روز بعد از عمل تشریف بیاورید، مشکلی ندارد.
  • کشیدن بخیه در مطب دکتر شریفی به خاطر این است که اگر خدایی نکرده مشکلی باشد بتوانیم به دکتر شریفی اطلاع دهیم ولی الزامی نیست یعنی اگر بیمارانی که شهرستانی هستند و باید بعد از جراحی از تهران بروند، کشیدن بخیه را در درمانگاه ها انجام دهند، مشکلی ندارد.
  • برای مراجعه ۱۴ روز بعد از عمل، حتما از چند روز قبل با مطب هماهنگ بفرمایید (۴-۸۸۶۶۴۹۶۳-۰۲۱)

دیسک ساده

  • افرادی که دیسک ساده داشتند و وسیله گذاری نشدند، بعد از عمل درد پای آن ها که نشان دهنده درگیری عصب پا بوده بهتر می شود.
  • افرادی كه جهت درمان ديسك ساده عمل شده اند، بعد از ١ ماه از جراحي می توانند شنا و آب درمانی کنند.
  • بعد از جراحی دیسک ساده لازم است تا یک هفته از کمربند کشی استفاده شود. یک تا دو هفته بعد از جراحی دیگر نیازی به بستن کمربند نیست زیرا باعث ضعیف شدن عضلات می شود.

تنگی کانال نخاعی

  • افرادی كه جهت درمان تنگي كانال عمل شده اند، بعد از ١ ماه از جراحي می توانند شنا و آب درمانی کنند.

وسیله گذاری

  • درد در ناحیه کمر طبیعی است چون عضله برش خورده و تازه جراحی شده اید. البته در افرادی که وسیله گذاری شده اند، درد در ناحیه کمر بیشتر است. برای رهایی از دردهای عضلانی بعد از جراحی، پیاده روی بر روی سطح صاف (بدون شیب) توصیه می شود. خوابیدن و کم تحرکی خود باعث دردهای عضلانی می شود، پس پیاده روی فراموش نشود.
  • بیمارانی که عمل میکروسکوپیک دیسککتومی انجام داده اند و پزشک پیچ کمری برای آن ها نگذاشته اند، نیازی به بستن کمربند ندارند. ولی برای بیمارانی که پیچ کمری گذاشتند یعنی بیمار سرخوردگی مهره کمری داشته است، کمربند مخصوصی ساخته شده که باید ۳ ماه ببندند و فقط هنگام خواب باز کنند.
  • كسانی كه پيچ دارند و كمربند مخصوص می بندند، تا ٣ ماه بعد از عمل نبايد شنا و آب درمانی را انجام دهند چون پيچ هایی كه گذاشته اند تا ٣ ماه طول می كشد تا جوش بخورد.

ویدئو