یکی از علل شایع درد پا و کمر، تنگی کانال نخاعی است. همزمان با بالا رفتن سن، ستون فقرات نیز دچار تغییراتی میشود، این تغییرات فرسایشی ناشی از فرایند طبیعی افزایش سن به تنگی کانال نخاع منجر می‌شود. شرح حال و معاینه بالینی بیمار مهمترین عامل تشخیصی در این بیماران است و برای تثبیت تشخیص از MRI استفاده می شود. هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد ولی روشهای درمانی مناسبی برای بهبود بیمار از دارو درمانی ،فیزیوتراپی ،ورزش درمانی گرفته تا روشهای تزریق و جراحی به این بیماران کمک خواهد کرد.

علائم و نشانه ها :

درد کمر و پشت بدن – درد سوزشی در باسن یا پاها (سیاتیک) – بی‌حسی یا گزگز باسن یا پاها – ضعف پاها – کاهش درد هنگام نشستن یا رو به جلو خم شدن – کاهش درد با خم شدن به جلو در تنگی کانال نخاعی

علاوه بر آرتروز و آرتریت علل دیگری نیز باعث تنگی کانال نخاعی می شوند :

فتق دیسک
تومورها
قطور شدن لیگامانهای اطراف ستون فقرات
رشد بیش از حد و غیر متعارف استخوانهای ستون فقرات

درمان گیاهی و توصیه های طب سنتی در درمان تنگی کانال نخاعی :

بسیاری از بیماران تمایل به استفاده از روشهای گیاهی و طب سنتی دارند این روش ها مفید هستند و می توانند تا حدودی به درمانهای طب فیزیکی و توانبخشی بعنوان مکمل کمک کنند ولی به تنهایی نمی توانند مشکل بیمار را حل کنند .

این توصیه ها شامل موارد زیر است:
استفاده از روغنهای گیاهی مانند سیاه دانه ، روغن ۴۰ گیاه ، روغن بادام تلخ و یا روغن گل سرخ جهت ماساژ اندامها و ستون فقرات
بادکش بخصوص بادکش گرم
مصرف عرقیجات مانند عرق خارخسک  به همراه کمی عسل
نوشیدن دمنوش آویشن ، شاه تره یا بومادران
سویق جو یک داروی گیاهی برای تنگی کانال نخاعی است.
کاهش یا عدم مصرف گوشت قرمز، سوسیس ، کالباس ، مرغ ، شکر سفید ،آرد سفید ، شکلات ، کاکائو ، الویه ، ماکارونی ، پیتزا ، غذاهای صنعتی ، ژله، گوجه، خیار، بادمجان ، کیوی ، کاهو
در صورت فلجی مصرف داروی شافیه و داروی پیامبر یک روش درمان گیاهی تنگی کانال نخاعی محسوب می شود.
چکاندن داروی گیاهی روغن بنفشه پایه کنجد یا قطره مرزنجوش با داروی جامع را به صورت مرتب در بینی
حجامت و خونگیری
ماساژ کتف تا پایین روزی ۲ مرتبه به منظور درمان تنگی کانال نخاعی با طب سنتی توصیه می شود.

چند داروی گیاهی برای تنگی کانال نخاعی که در فوق ذکر شد در اکثر عطاری ها وجود دارد اما به شدت توصیه می‌ شود در صورت تمایل به درمان تنگی کانال نخاعی با داروهای گیاهی اجازه دهید پزشک متخصص و با تجربه طب سنتی این موارد را برای شما تجویز کند.

مواد غذایی که به روند بهبودی ستون فقرات شما کمک می‌کند :

نرم تنان صدف دار: میگو، میگوی بزرگ آب شیرین و صدف
سبزیجات سبز تیره رنگ: کلم بروکلی ، اسفناج، کولارد ، مارچوبه
میوه‌ها و سبزیجات قرمز: فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی خام یا بخارپز، انواع توت‌های تیره مانند توت سیاه و زغال اخته
محصولات خانواده‌ی سویا: شیر سویا، پنیر سویا
زیتون سیاه
پیاز قرمز و سیب
دانه‌های کتان، دانه چیا
حبوبات: لوبیا، سویا و غیره
ماهی‌های چرب آب سرد: آنچوی، شاه ماهی، ساردین، ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی
کدو مسمای زمستانی
روغن زیتون
میوه‌ها، آجیل‌ها مانند بادام، فندق، گردو و دانه کنجد، سبزیجات و غلات

استخوان‌های خود را با مواد غذایی مانند موارد زیر تقویت کنید:

شیر
ماست کم چرب
انواع پنیر مانند چدار و پارمسان
انجیر و زردآلو
سویا، تخم مرغ