بعد از جراحی دیسک کمر چه باید کرد

قرارگیری صحیح بدن نکته مهم در آموزش بیمار جهت حفظ موقعیت درست تنه، داشتن قوس طبیعی (لوردوز) کمر است. آموزش سفت کردن عضلات شکم در هنگام […]