2020-04-22
اطراف خود را با گاز استریل آغشته به محلول ضدغفونی کننده از داخل به خارج “نزدیک زخم به دورتر از زخم” تمییز کنید. عکس این کار […]
2020-02-22
حرکت پل زدن با دو پا همراه با انقباض عضلات شکم (شکل 1) شکل 1: حرکت پل زدن. حفظ راستای طبیعی ستون فقرات (پرهیز از […]
2020-02-22
قرارگیری صحیح بدن نکته مهم در آموزش بیمار جهت حفظ موقعیت درست تنه، داشتن قوس طبیعی (لوردوز) کمر است. آموزش سفت کردن عضلات شکم در هنگام […]