مراقبتهای بعد از عمل توراسیک
مراقبتهای بعد از عمل سرویکال (گردن)
توانبخشی بعد از جراحی فیوژن ستون فقرات کمر
توانبخشی بعد از جراحی فیوژن ستون فقرات کمر
توانبخشی بعد از جراحی میکروسکوپی ستون فقرات کمر
فاز اول (هفته اول)
- مراقبت از محل جراحی
- آموزش خوابیدن و برخاستن از تخت
- آموزش نشستن و برخاستن از صندلی
فاز دوم (هفته دوم تا هفته دهم)
- در این فاز نیز از چرخش و خم کردن کمر اجتناب گردد
- کاهش زمان نشستن و افزایش زمان پیاده روی
- عدم حمل بار با وزن بیش از ۴ کیلوگرم
- عدم بالا بردن هر وزنه ای به بالای سر
- حرکت دادن اندام تحتانی بیمار در تمام جهات توسط پزشک
- کشش عضلات ران (کواد ریسپس، همسترینگ) و ساق پا
- کشش عضلات هیپ فلکسور پس از ۸ هفته با اجازه پزشک
- حرکت پل
- به هم فشردن عضلات باسن
- برنامه ریزی پیاده روی پس از ۸ هفته با اجازه پزشک
- نرمش زیر:
فاز سوم (هفته یازدهم تا هفته بیستم)
- ادامه توانبخشی های فوق با افزایش تعداد و افزودن وزن به برخی از نرمش های فوق
- دراز نشست بدون چرخش و خم کردن کمر
- حرکت شنا
فاز اول (هفته اول)
- مراقبت از محل جراحی
- اجتناب از خم شدن کمر (خم کردن زانو به جای کمر)
- اجتناب از قرار گرفتن در وضعیت نشسته برای مدت طولانی
- پیاده روی روزانه با افزایش در مدت زمان و سرعت
- نشستن، خوابیدن، ایستادن، راه رفتن و از جا برخاستن به صورت صحیح
فاز دوم (هفته دوم و سوم)
- افزایش راه رفتن برای مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز
- کشیدن (استرچ کردن) عضلات همسترینگ
- انجام نرمش های زیر:
فاز سوم (هفته چهارم تا هفته ششم)
- انجام نرمش زیر:
فاز چهارم (هفته هفتم تا هفته دوازدهم)
- انجام نرمش زیر:
فاز اول (بعد از جراحی تا ۴ هفته)
- مراقبت از محل جراحی
- استفاده درست از گردنبند طبی در صورت صلاحدید پزشک
- خودداری از جابه جایی وزنه های سنگین تر از ۲ کیلوگرم
- عدم قرار دادن دست ها به هنگام خواب در بالای سر
- پرهیز از نشستن و ایستادن طولانی مدت (عوض کردن موقعیت در صورت لزوم)
- افزایش تدریجی زمان پیاده روی
- حرکت آهسته شانه ها در جهت جلو و عقب به طوری که شانه ها از ۹۰ درجه بالاتر نیاید
- حرکت آهسته آرنج، مچ دست و انگشتان در تمام جهات
- حرکت کامل شانه در همه جهات توسط پزشک
- شروع قوی سازی عضلات عمقی گردن از هفته چهارم
فاز دوم (هفته چهارم تا هفته هشتم)
- حرکت گردن بیمار در تمام جهات
- کرنر استرچ
- کشش کتف
فاز سوم (هفته نهم تا هفته دوازدهم)
- ادامه توانبخشی های فوق با افزایش تعداد و افزودن وزن به برخی از نرمش های فوق.
- شروع نرمش های آرام اندام فوقانی بالای ۹۰ درجه.
- عقب بردن شانه ها با وزنه سبک.
- وارد کردن فشار به دیوار.
کشش لاتیسموس با وزنه سبک.
